Việc vệ sinh cá nhân không chỉ giúp trẻ trông chỉn chu bên ngoài mà vệ sinh cá nhân thực sự là một cách hiệu quả để trẻ chủ động ngăn ngừa bệnh tật. Chính vì vậy, mẹ nên bắt đầu giúp con hiểu được tầm quan trọng của việc này qua nhắc nhở con các thói quen đơn giản nhé!
Việc vệ sinh cá nhân không chỉ giúp trẻ trông chỉn chu bên ngoài mà vệ sinh cá nhân thực sự là một cách hiệu quả để trẻ chủ động ngăn ngừa bệnh tật. Chính vì vậy, mẹ nên bắt đầu giúp con hiểu được tầm quan trọng của việc này qua nhắc nhở con các thói quen đơn giản nhé!
1. Rửa tay thường xuyên
Bàn tay là nơi phát tán vi khuẩn nhiều hơn bất cứ bộ phận nào, trẻ rất dễ dùng tay bẩn để bốc thức ăn do không ý thức phải rửa tay trước. Mẹ có thể dạy trẻ luôn ghi nhớ rửa tay:
* Trước khi cầm đồ ăn vặt và trước các bữa ăn
* Trước và sau khi chế biến thức ăn
* Sau khi chơi ở ngoài vườn
* Sau khi sử dụng nhà vệ sinh
* Sau khi chơi cùng động vật nuôi
* Sau khi vứt rác…
2. Chải và gội đầu đều đặn
Hầu hết trẻ em ban đầu thường ghét việc chải và gội đầu khi trẻ mới chập chững đi. Việc chải tóc cẩn thận hàng ngày sẽ giúp loại bỏ những tế bào da chết (gàu), tóc rụng và cũng sẽ hỗ trợ tóc chắc khỏe, tránh bị khô xơ.
Điều quan trọng là trẻ cần tạo thói quen chải tóc mỗi ngày và gội đầu ít nhất 1 tuần 1 lần. Bạn nên chọn loại dầu gội dành cho trẻ em vì các sản phẩm này có chứa detangling giúp dưỡng tóc mềm mượt và dễ sử dụng lại không gây kích ứng. Đối với những trẻ dễ ra nhiều mồ hôi thì nên gội đầu vài lần mỗi tuần.
3. Đảm bảo sức khỏe răng miệng
Bệnh sâu răng ở trẻ em ngày càng trở nên phổ biến, để đảm bảo răng miệng của trẻ luôn khỏe mạnh, bạn cần chú ý cho trẻ đánh răng hàng ngày. Điều quan trọng là trẻ cần học cách chải răng ít nhất 1 lần mỗi ngày và phải đúng cách.
4. Lên lịch tắm rửa
Rất nhiều trẻ không thích tắm vì nhiều lý do khác nhau. Lý do phổ biến nhất là vì da nhạy cảm, sợ nước và nếu đi tắm thì trẻ sẽ bị ngắt quãng trò chơi hấp dẫn trẻ đang chơi. Mặc dù vậy, tắm rửa hàng ngày là 1 việc vô cùng quan trọng nếu bạn muốn con bạn tránh xa vi khuẩn và bệnh tật.
5. Thay quần áo bất cứ khi nào cần thiết
Thậm chí ngay cả khi con bạn ở trong những năm đầu đời, quần áo vẫn có thể bị dính bẩn và sẽ cần phải thay. Đồ lót là nơi tích trữ nhiều mồ hôi và vết bẩn nên rất cần phải thay hàng ngày. Bạn nên cho trẻ thay quần áo ít nhất 2 lần mỗi ngày. Nếu con bạn phải mặc đồng phục của trường, hãy thay đồ cho trẻ ngay khi trẻ vừa về nhà bằng 1 bộ quần áo sạch sẽ.